Etichetă: prezenta constienta

Pledoarie pentru igiena emoțională – 5 sfaturi practice

mart. 14, 2015

—

by

Arminda Arsoi

in Blog, Carnetelul fericirii, Depresie, Emotii, Psihologie pozitiva

Poate suna neobișnuit, chiar ușor amuzant pentru unii, însă sintagma “igienă emoțională” este una pe care e necesar să o cunoaștem și să ne-o însușim.
Meditația prin prezența conștientă și frumusețea sa

ian. 9, 2015

—

by

alexandra

in Cercetari, Depresie, Dezvoltare personala, Emotii, Meditatie, Mindfulness, Psihologie pozitiva, Stres

Un studiu despre efectele surprinzătoare ale meditației prin prezența conștientă Despre importanța și frumusețea prezenței conștiente (mindfulness) ați mai citit pe blogul nostru. Revenim asupra lui, însă, datorită unui experiment condus la Universitatea Lund din Suedia care aduce noi informații cu privire la efectele pozitive pe care folosirea exercițiilor de prezență conștientă le are asupra sănătății…