Coșul tău este gol acum!
Etichetă: beneficii psihologice
Paralizat de alegeri? Cum să luăm decizii bune
Cred că puține alte momente sunt atât de pline de tensiune interioară precum acele în care suntem puși în fața unei decizii importante. Fie că e vorba de alegerea unei facultăți, mutarea într-o altă țară, sau schimbarea locului de muncă, ne paralizează dorința de a fi siguri că alegerea pe care am făcut-o este “cea…
De ce merită să ne exprimăm creativitatea și cum putem face asta
Creativitatea – antidepresiv natural O prietenă mi-a spus într-o zi, ușor amuzată: “Măi, eu cred că mi-am dat seama de ce femeile trăiesc, în general, mai mult decât bărbații; pentru că gătesc. Pe mine mă relaxează atât de mult, și mă ajută să îmi iau mintea de la tot felul de probleme, incredibil…”. Astăzi, citind…
Compasiunea de sine – baza echilibrului emoțional (II)
Strategii de redobândire a compasiunii de sine După cum scriam într-un articol precedent, compasiunea de sine este “o calitate personală care ne permite să ne prețuim pe noi înșine și să ne tratăm cu blândețe pentru pur și simplul fapt că suntem oameni.” Ne este dificil de multe ori să avem compasiune pentru propria persoană deoarece există o…
Compasiunea de sine – baza echilibrului emoțional (I)
Sunt multe lucruri pe lumea aceasta pe care nu le pot înțelege. E normal, ba chiar e bine să fie așa. Există însă o întrebare care mi-a dat multe bătăi de cap și pe care nu am putut sub nici o formă să mi-o scot din minte: De ce, deși cu ceilalți suntem înțelegători, atunci când…
Știai asta despre voluntariat? 5 beneficii psihologice
„Bunătatea, ca un bumerag, întotdeauna se întoarce” Voluntariatul este grozav, nu încape îndoială. S-a scris destul de mult despre toate beneficiile acestuia atât asupra noastră, cât și asupra mediului în care trăim. Noi am ales să punem sub lupă beneficiile de natură psihologică ale voluntariatului, și modul în care a-i ajuta pe alții ne ajută, de fapt,…